Běžecká bible Miloše Škorpila

448 

Kniha Běžecká bible Miloše Škorpila je užitečným dárkem pro každého, kdo rád běhá nebo chce teprve začít. Kniha obsahuje stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do každodenního života.

Autor knihy Miloš Škorpil se v knize věnuje problematice tréninku, výživy, běžeckých zranění a relaxace. Kniha je vhodná pro začínající i zkušené běžce. V knize naleznete podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton.